可以偷懒的美容养颜秘方

每个人都爱美。女人在护肤美容上花的时间比男人多很多。平时护肤要花很多时间，所以睡眠时间不够。现在他们不得不早起。有没有可以偷懒的美容方法？

美容秘方

1.相对简单方便的美白排毒方法就是多喝水。喝水不仅能促进皮肤排毒，还能排出因紫外线照射而在皮肤底层增生的麦拉宁黑色素。

2.只要我们每天睁开眼睛，就要记住防晒这一步。防晒不仅和美白有关，更重要的是还可以。

3.用绿茶代替可乐等碳酸饮料。在超市买饮料的时候，多看看热量，也许你会改变选择。多喝绿茶，减脂减肥，抗氧化抗衰老。

4.手部护理真的很重要！涂上护手霜后，将手浸入热水中，几分钟后再擦干，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以防止手部粗糙老化。

5.一个好的护发方法是按摩。手指在头皮上轻轻摩擦，按照头皮血液流向心脏的方向，依次为额头、发际线、太阳穴、头颈、后脑勺发际线。

6.每天坚持做抬头、低头、侧转头、水平转头的动作，生活中尽量抬头挺胸，这样可以减少颈间脂肪，赶走双下巴。

食疗秘方

1.草莓鲜果沙拉

素食美容栽培计划：草莓鲜果沙拉

材料：一些草莓、一个苹果、一根香蕉、一杯酸奶和一些蜂蜜。

做法：草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小块，和酸奶混合，加一些蜂蜜。

功效：草莓和苹果含有大量的果胶，可以清洁肠胃；香蕉能润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶是排毒养颜的佳品。

2.玫瑰茉莉薄荷茶

做法：将玫瑰、茉莉、薄荷一起放入茶壶中，用开水冲泡3-5分钟。

下午茶：玫瑰茉莉薄荷茶

功效：玫瑰花能养血益气，疏肝解郁；茉莉花能通便利水，消炎解毒；薄荷可以提神和缓解疲劳。

阅读：女人的方法，如何成为美女，湿气有害，热水泡脚有益健康。