养颜秘方让女人养出好气血

美丽的外表是每个女人梦寐以求的。有些人买昂贵的化妆品，有些人去美容，有些人去整容。这些东西都是暂时的美，你知道吗？美靠养。你觉得我怎么样？呵呵，现在来说说传统养生，美容保健的秘方。你知道美容的秘方吗？你知道这件事吗？现在我们来看看女性美容的秘方。

一、吃高纤维食物肠道是体内最先衰老的器官。便秘是肠道老化，蠕动缓慢造成的大问题。大量的大便堵塞在肠道内，会被肠道作为“营养”重新吸收，导致面色晦暗，长斑等问题。专家：防止衰老，首先要保护肠道。每周可以吃2-3次高纤维食物。二、坚持保养卵巢卵巢是女性分泌雌孕激素的器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。

专家：每周做爱一次可以调节激素水平；坚持摄入豆制品补充大豆异黄酮。

第三，适当按摩胸部。

完美的胸部是女人性感的标志。随着年龄的增长，胸部会出现衰老的迹象，乳腺增生。专家建议：选择合适的内衣，不要过分“挤”或“捏”；每天彻底放松胸部，睡前轻轻按摩。

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