乳房下垂了怎样恢复饱满？乳房下垂了恢复需要多久？

乳房下垂下垂，想要恢复到原来的紧致挺拔状态，建议求美者根据下垂下垂的程度来选择。如果只是轻度松弛下垂，建议可以选择自体脂肪填充的方法，让乳房恢复到相应的平直度，相对于乳房的高度会上升，对于下垂的乳房有很好的矫正效果。

乳房下垂了怎样恢复饱满？

1.上肢运动，尤其是胸大肌运动，可以使乳房更加挺拔，有托起乳房的作用，明显改善乳房下垂。

2.患者不要过度控制体重，保证充足的营养，让乳房得到修复。因为乳房下垂一般发生在哺乳期后，此时要补充充足的营养。

3.断奶初期，由于重力的作用，乳房会不断下垂，不断拉伸乳房，不易回缩，所以需要选择合适的内衣来帮助下垂乳房的恢复。

乳房下垂了恢复需要多久？

下垂乳房的恢复期因人而异。一般情况下，3-6个月左右就能恢复自然。许多人可以在术后几周内恢复大部分工作，包括一些轻度运动。

也有一些人可能会发现乳头和乳晕感觉更差，这通常是暂时的，感觉的恢复可能需要几周，几个月，有时甚至超过1年。

自体脂肪填充：美的雕塑(Daihu.com提醒：非医学标准用语，其实是一种保存活性很高的自体脂肪填充手术)