这种当季水果

这种当季水果，美容养颜，止咳平喘，抗癌！樱桃季节过后，是杏子成熟的时候了！爱吃杏子的人都知道，杏子的肉很好吃，是一种营养价值非常高，养生作用非常强的水果。

杏的营养价值杏含糖量17~20%，是不可多得的高含糖量水果！鲜杏富含碳水化合物、钾、维生素A、维生素P、柠檬酸、番茄烃等十多种营养成分。果肉含有糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素c。杏仁富含维生素B17。此外，甜杏仁还含有苦杏仁苷、脂肪油、糖、蛋白质、树脂、扁豆苷和杏仁油。杏仁含有苦杏仁甙、酶和脂肪油。杏的养生功效1.预防心脏病，减少心肌梗塞。杏子含黄酮类物质较多。黄酮类化合物可以预防心脏病，减少心肌梗塞。因此，经常吃杏脯和杏干对心脏病患者有益。2.降低胆固醇杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类物质，不仅能降低人体内的胆固醇含量，还能显著降低患心脏病和许多慢性疾病的风险。3.美容养颜杏仁富含维生素E，具有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。4.止咳平喘，润肺。苦杏仁可止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。每天食用的甜杏仁和干果。大杏仁趋向滋润，有一定的补肺作用。想了解更多关于美容水果的信息，可以咨询 　　在线整形专家，也可以打电话给 　　预约 　　整形信息：能美容助眠的水果和葡萄虽然好，但不能这样吃。