嘴唇干裂可以吃些什么来改善

如今，虽然中国大部分地区已经春回大地，万物复苏，气候变得湿润，但仍然有很多人嘴唇干裂。对于干裂的嘴唇，很多人喜欢用手去撕，或者用舌头去舔。这样做的结果是使情况变得更糟。那么，嘴唇干裂的原因有哪些呢？嘴唇干裂可以吃什么？

嘴唇干裂的原因：

嘴唇干裂的主要原因是日常饮食缺水少油，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，阴虚低热，气候干燥或某些全身性疾病。

嘴唇干裂可以吃些什么？

1、蔬菜类：

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(新鲜黄花菜食用前应蒸或煮，以防秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

2、水产品：

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、甲鱼肉、田螺、螃蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

3、水果类及其他：

如桑树、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、菱角、莲藕、菱角、莲子、百合、薏米、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、盐等。

4、粮食及硬果类：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。

5、禽肉蛋类：

如乌鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉、牛奶等。另外，嘴唇干燥的人要戒烟，少喝咖啡。

如果你嘴唇干裂，可以多吃这些食物，可以改善嘴唇干裂。另外，感觉嘴唇干燥时，建议涂抹润唇膏等护唇产品，滋润嘴唇，防止嘴唇干裂。想了解更多嘴唇干裂的护理方法，欢迎在线或电话咨询。

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