怎么做可以有锁骨？

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浏览：3 关键词：锁骨,txt 栏目：整形资讯 时间：2023-03-31 09:23:43

怎么做可以有锁骨？

怎么做可以有锁骨？很多骨骼问题都与姿势密切相关，锁骨也不例外。坐姿不良、驼背等不良习惯会隐藏你的锁骨，所以要记得随时打开肩膀，这样也会减少背部脂肪的堆积。

一、“一些简单的瑜伽动作”也能让锁骨更加突出1)眼镜蛇式身体平放在垫子上，双手支撑上半身，指尖向前。支撑的同时，保持小腹紧贴垫子，脖子后仰使脊柱弯曲成C形，保持30秒。这个动作有助于拉伸颈部，对塑造锁骨和肩膀非常有利。2)双手脚跟撑地坐在垫子上，双腿伸直，手腕与肩平齐，手指向前，身体成一条直线，肘关节弯曲，身体放低几厘米，保持腹部紧张，然后将身体托起。二、平时也可以多多按摩锁骨除了运动方法，平时也可以用好的按摩膏按摩锁骨。有必要放松锁骨。按摩不仅能消除压力，还能让锁骨轮廓分明。用手指轻轻按压锁骨下部10次左右，找到并突出锁骨的形状。然后用手指向外推锁骨，用一点力度按摩，好像手指的每一次摩擦都会让锁骨更加突出。锁骨按摩次数不限。你想按多久都可以。三、还有一个速成的法子：画出锁骨来!当然，以上方法都需要持之以恒才能有效果。如果你明天要秀肩膀，有一个更简单粗暴的快速方法，就是3354画出你的锁骨，需要高光和阴影盘的帮助！1.做一个耸肩的姿势，让锁骨凸显出来。这个时候锁骨和脖子之间会有凹陷，形成一个坑。保持这个动作。2:准备一个有大量青铜色阴影的颜料。在凹陷处和两锁骨中间用画圈的方法刷阴影，直到两边颜色看起来统一。3:放低肩膀，拿一把小一点的刷子蘸上高光粉，然后沿着锁骨刷几下。记住，高光粉不能混阴影。4:再次抬肩，查看效果，看是否需要添加阴影或高光。但是要记住，不能用太多化妆品，不然锁骨会显得不自然。

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